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（中央社記者鄭景雯台北17日電）紙風車劇團年度新戲「巫頂站在屋簷上」11月將陸續巡迴台北、高雄、台南、台中四地，這次作品結合兒童文學創作，改編小野的「心所愛的人」、哲也的「小火龍與糊塗小魔女」。
紙風車劇團年度新戲「巫頂站在屋簷上」，上半場的演出由小野「心所愛的人」打頭陣，這是小野當上阿公後的第一部作品，他表示，「我最想寫的童話不是只有快樂、甜蜜和幸福。而是把孩子當成是和自己一樣能體驗各種人生狀況的大人，給他們說一個大人的故事，我相信孩子比我們以為的聰明而敏銳」。
「心所愛的人」跳脫以往童書模式，講述一段大人間的情感，由年幼的孫子幫失憶的阿嬤尋找兩個情人開始，在過程中感受阿嬤的心情並懂得慈悲與體貼。故事中的孫子其實就是小野本人，他記錄兒時最深刻的回憶，從8歲到18歲的10年間，面對阿嬤的失憶花蓮縣萬榮鄉鎖精套環，必須以編故事的方式建構阿嬤生活世界中的完整。
「巫頂站在屋簷上」下半場則是改編哲也的「小火龍與糊塗小魔女」，這是個充滿冒險趣味的故事，糊塗小魔女為了幫父親報仇找小火龍理論，卻意外和小火龍變成旅途的夥伴，一路上相互幫忙，最終皆大歡喜。
很多人好奇哲也怎麼會有這麼多鬼靈精怪的點子？哲也表示，他堅信在創作的過程中，只要能懷著善意就能放膽去寫，即便在剛開始沒有設定想傳遞的概念，最後也能呈現出好的成果。
「巫頂站在屋簷上」11月5日至13日在台北城市舞台演出。1051017
現代人如果因為腦內血清素不足，容易陷入憂鬱，有4種族群，包括夜貓子、久坐不動、嗜吃油炸或甜食，及壓力大的人，都容易有血清素不足問題。開業精神科診所院長楊紹民指出，如果吃進補充色胺酸食物，這類可以讓人覺得穩定情緒的「快樂食物」，就都能將血清素補回來，讓心情變好，有效揮別憂鬱。
楊紹民受訪時表示，血清素被稱為「幸福荷爾蒙」，它掌管人體記憶、食欲和調節情緒，一旦血清臺南市善化區情趣娃娃素分泌不足，容易出現憂鬱、焦躁的症狀，嚴重的話甚至會演變成憂鬱症、恐慌症。他建議如無糖豆漿、香蕉、豆腐、南瓜子等，還有B群食物，都可以補充色胺酸食物。外食者可以補充維生素B群保健品，還有牛奶含鈣，以及全穀類、綠色蔬菜、堅果等含鎂食物，都可以多攝取，但僅對於血清素輕微不足者適用，中、高度血清素不足者仍需就醫。
吃對食物能改善憂鬱，高雄市立聯合醫院營養室主任謝藍琪，也推薦過12種快樂食物，包含：牛奶、豆漿豆腐等黃豆製品、深綠色蔬菜、香蕉、深海魚、雞肉、南瓜、櫻桃、堅果、燕麥、大蒜、葡萄柚。另外，要注意「多糖、多油是大忌；巧克力、咖啡、酒精都有陷阱。」
謝藍琪認為，因為吃下過多甜食，短時間血糖會急速上升，令人暫時產生興奮或愉悅感，但胰島素分泌後，血糖又會急速下降，反造成沮喪、焦慮感。而巧克力雖含鈣，卻也是高油、高糖，除非選擇75%以上的黑巧克力，才不會吃下過多糖分。（江呈亨／綜合報導）
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