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(中央社記者陳偉婷台北9日電)膝關節磨損退化、發炎,有些老人家以為是缺乏鈣質,瘋狂補鈣,忽略治療、運動,反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒,膝關節若疼痛或無法行走,應盡快就醫。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示,根據統計,台灣每10名70歲以上老年人,就有7名飽受退化性膝關節炎之苦,不僅疼痛,腿部關節活動受限,嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。

吳濬哲說,退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用,造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生,高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛,問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥,但又擔心長期吃止痛藥會有副作用,對止痛藥又愛又恨。

不只自行服藥控制疼痛,吳濬哲說,超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎,但補鈣是預防骨質疏鬆,只能達到一些作用,不能全靠補鈣緩解發炎,關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。

吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現跳蛋,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久耗損,苦果自然會出來。

林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患就明顯增情趣娃娃加,有人肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭,專家提醒,運動前應熱身,運動跑跳不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲,初學者最好不要超過10分鐘。1060109

【苦勞網記者王顥中、張宗坤/台北報導】今天是平安夜(12/24),但失業的勞工怎能平安過節?

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復興航空惡性倒閉,約三十名頓失工作的關廠勞工們今天傍晚來到位於南昌路的總統玉山官邸,要讓總統蔡英文「聽到失業勞工的心聲」,介入處理興航關廠案。工人們在吉他旋律聲的帶領下,在官邸前唱起了改編版的〈平安夜〉,然而,才剛唱沒幾句,總統維安警力與憲兵,立刻持警棍與盾牌,將全數人排除對面一側的人行道,推擠過程中,工會則持續高呼「復興關廠,總統出面」。

興航工會顧問林佳瑋表示,民進黨執政下的勞動部和交通部,都未能積極為勞工討回公道,坐視興航違法解僱,這次工人前往官邸並無任何激烈行動,只是希望用歌聲告訴蔡總統:「惡性關廠讓工人無法平安過節」,希望蔡總統出面,直接協調各部會解決爭議。



■? 全文請見苦勞網

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